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하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 건강한 하루 되세요
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있어 좋은 계단오르기로 체지방
연소와 혈당 관리도 하네요.
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댓글 3
- 보통아이
계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
- 쩡♡
계단 오르기 수고하셨습니다. 편안한 밤 되세요.