민턴가족
유산소와 근력에 도움되는 계단오르기 수고하셨습니다
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이
근육을 강화하여 체지방 감소와 혈당 관리에
도움이 되네요.
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댓글 5
- 쩡♡
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움되는 계단 오르기 수고하셨어요.
- tradingcom
하체근육을 위한 계단 오르기 운동하셨네요 편안하고 행복한 시간 되세요
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 건강한 시간이네요