나만의 하루 운동 루틴(만보걷기)

처음에는 6천보정도 걷기로 시작했어요.

점점 적응하기 시작하면서 이제는 매일 만보걷기를 루틴처럼 하고 있네요.

되도록이면 걸어서 이동할려고 해요.

동네한바퀴 돌면서 간판 구경도 하고 가게 구경도 하면서 산책 겸 걷네요.

거창하게 운동할려고하니 몇번하다가 포기할 성격이거든요.

간단하면서 꾸준히 할 수 있는걸 찾아서 하게 됐네요.

가끔은 안 걷고 싶을때도 있지만 그래도 꼭 할려고 노력중입니다.

그래서 저에게 늘 필수템은 운동화네요.