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스탠딩책상으로 바꾸고, 스텝퍼로 한두시간 정도 운동합니다. 단순한 업무할땐 스텝퍼해도 충분합니다.
일단 허리에 도움되고 자세 교정하려고 스탠딩책상으로 바꾸었는데, 스텝퍼까지 두니 하체단련과 유안소운동 두 마리 토끼를 잡았습니다.
비가 오나 눈이 오나 가능한 운동이니 더 좋아요. 여러분들도 작은 실천 해보시길...
스텝퍼 덕분어 지니어트 캐시도 쏠쏠히 모을수 있습니다^^
댓글6
- 고래사
구룸구룸- orangebobo
- 함께네
- 그냥한번1
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