탱굴이
저희집에도 아들이 운동할때 사용하던 자전거가 주인이 없어주무시고 계시는데 제가 다시 사용해야 겠네요
작년에 남편의 무릎슬개골 골절 수술 후 재활치료를 위해 마련한 실내자전거를 저도 아주 잘 타고 있어요
요즘처럼 때때로 억수로 비가 쏟아져 나가기 어려울 때
잠깐 에너지 소비가 필요하다 느껴질 때
옷까지 차려입고 나가 운둥하기 귀찮을 때
늦은밤 배가 부를 때
등등 티비도 보면서 집에서 자잔거 타면서 에너지를 태웁니다.
은근 운동이 꽤 됩니다
♡♡마켓에서 싸게 구입해서 잘 사용하고 있어요
저희집에도 아들이 운동할때 사용하던 자전거가 주인이 없어주무시고 계시는데 제가 다시 사용해야 겠네요
비 오는 날이랑 유용하게 쓰일수 있겠어요. 자전거도 운동이 많이 되더라구요.
운동이 꽤 되요 10분쯤 타면 온몸에 열이 확 오르기 시작하죠
네!!저두 무릎.발목다쳤을때 병원에서 자전거타라고 하셨는데..한달 가만히있다가 그냥 걷기했는데..자전거가 정말 매력있는 운동인것같슴당.응원합니다.
넘편은 정말 매일매일 아주 열심히 탔어요 재활 효과도 많이 보구요
ㅜㅜ빨랫대가 되어버린 제 실내자전거.. 다시 사용할 수 있도록 치워봐야겠어요 ㅠㅜ
반가워요 자전거 재생~~^^
실내운동이네요 멋집니다 저는 달리기했어요
달리기 좋지요 박진감 있고 에너지도 뿜뿜~ 댕댕이랑 산책도 하고 실내 운동도 하고 그러네요
실내 자전거는 날씨에 제한없이 지속적으로 할 수 있다는 장점이 있는것 같아요. 전신 운동도 되구요. 건강한 나날 되시길 응원 합니다.
저희 집에도 자전거가 있는데 구석탱이에 방치 중이네요. 활욘해봐야겠어요
오 훌륭합니다. 굿입니다
바이크머신 있으시군요~무슨운동이든 쉽게 할 수 있는 근접성이 중요한듯해요~!
실내자전거는 언제든 할 수 있어 좋죠 건강한 운동 응원합니다