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고래사
저는 운동을 하기위해 일단 퇴근후 운동복으로 갈아입고 저녁 준비를 합니다
동네에 명소들을 목표삼아 도장찍기 하듯이 한바퀴돌고 동네 공원 트랙을 10바퀴 돌아요
귀에는 공포이야기를 들으면서 넋 놓고 걷다보면 어느새 1만보를 걷게 되네요
주말에는 오전에 나가서 광합성도 흡수하고 걸으면 기분이 더 좋아져요
일단 무조건 나가는게 저의 운동 비법 입니다~^^
댓글7
복희님- highway032
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