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나만의 운동루틴

저도 운동을 아주 많이는 못하지만 틈틈이 하려고 노력하는 편에 속합니다 그래서 회사에서는 사무실안에 하루종일 있어야 하다보니 스텝박스를 이용해서 조금씩 운동하려 노력중입니다. 가급적 엘리베이터 타지않고 계단으로 다니려 노력하고 있습니다. 오늘도 화이팅 하렵니다 

사진이 안들어가요. 왜이런거죠?

 

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댓글7
  • 킹로또
    엘리베이터 타지 않고 계단으로 다니기 
    운동되고 좋지요ㅎ
    
  • 고래사
    조그만 노력들이 모이면,
    건강이라는 기쁨으로 돌아올 꺼예요. 잘하고 계십니다.
  • 샤랄라라라
    저랑 비슷하세요.
    특별히 시간을 내지 않아도 생활속에서 하는 운동^^
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    구룸구룸
    그래도 열정이 있으세요
    멋지십니다아
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    orangebobo
    사진이 왜 안들어갈까요.?
    수정버튼 누르시고 다시한번 시도해보세요..
    궁금하네요..사진이...
    즐점하세요
  • 이겼다
    노력하고 계시다니 화이팅 입니다 
    꾸준히가 중요하죠 
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    슈롭
    엘베 이용안하고 계단걷기 하면 좋지요. 즐거운 오후시간되세요.

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