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아침에 일어나면 몸 이곳저곳이 뻐근해 스트레칭을 시작했어요.
물론 하루에 1만보 이상 걸을려고 노력도하고 있어요.
살이 빠지기보다 몸이 가벼워지고 허리가 짤록해진 느낌.아침에 일어나서 15분, 잠자리 들기전 10분. 아침에 일어나기도 쉬워요. 그러다보니 하루가 여유로워 지는것 같아요.
여러분들께도 추천합니다~^^
댓글9
송쩡
- 꿈굽는사람
- 고래사
- 지도
- 주니엄마
- biki
- 레몬그린
- 그냥한번1
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