나만의 운동비법은 걷기

orangebobo

조은아침 운동 루틴 이네요..
시간될때마다 상황에 맞게 운동하는게 참 조은것 같아요..

짝짝짝 실천 잘하구 계시네요
일상에서 하나하나 실천해나가는게 최선인듯합니다 ㅎ

걷기가 정말 좋은 운동 같아요... 가성비도 좋고 건강에도 최고죠...ㅎ
계단 운동 열심히 하시고 오늘도 좋은 하루되시길요...^^

저두 걷기를 주로 하는거 같아요
걷기운동이 제일 좋아요

걷기에 아파트 계단오르기 하면 근력운동도 되고 좋을거 같네오ㅡ

걷는게 관절에도 무리안가고 좋아요
계단오르기 넘 힘들지만 뿌듯하실듯요

biki

아파트 살면 좋으네요.
계단걷기 넘~~ 굿.
전 주택이라 산가야되요.

와 건강하게 운동 잘 실천하고 계시네요

걷기가 최고인 것 같아요. 더불어 계단도 오르면 좋구요.
그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다. 늘 건강하세요.

걷기가 계단이네요
정말 힘들텐데요

계단 오르기 좋은 운동이에요
저두 하고 있어요

송쩡

저도 운동후에는 엘베 안타고 계단으로 가서 운동마무리하네요

저도 걷기랑 계단오르기 운동이 제일 만만하더라구요
넘 힘든 운동은 못하겠어요..;;

엘레베이터 대신 계단 이용하기 루틴이
좋네요 즐겁고 건강하게 운동하세요