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헬스장 대신 산스장에서 운동해요.
시간도 없고 해서 직장 근처 인근에 있는
산에 산스장이 있어서 점심 먹고 항상
가서 운동을 하고 았어요.
체력도 좋아지고 근육도 붙고
맑은 공기 마시면서 운동하는 재미가 솔솔 하네요.
댓글11
- ymittang
- 고래사
- 혬2
구룸구룸- 송쩡
- agnes0117
- 소라2
- 정마담J
- 슈비므네
- 샤랄라라라
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- 01댓글확실히 탄수화물이 많은 점심은 더 졸리게 만들더라고요..스파이크...ㅠㅠ4241226.10.26
- 02댓글근육도 같이 빠지면 안되지요 매끼니 단백질 잘 챙기고 근력운동도 해야겠네요2552026.10.26
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댓글콜라비의 아삭함에 두부의 부드러운 식감이 더해져 색다른 반찬이 되겠어요2344426.10.28
- 01댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.3.1만19626.10.22
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