나만의 운동 정보 및 꿀팁

보통 운동하려고 하면 먼저, 무슨 운동을 할까? 이 생각을 제일 먼저 하게되는 것 같아요

요가? 헬스? 복싱? 이렇게 알아보고 생각만 하다가 하루이틀 시간을 흘려보내기 쉽죠

가장 먼저 비용부담없이 언제 어디서나 할 수 있는 걷기운동부터 시작해보세요

날씨가 안좋을 때는 집안을 걸어도 좋고, 날씨가 선선한 저녁엔 집 앞 길가를 걸어도 좋아요

걸으면 기분전환도 되고 캐시도 적립되고요

일단 걷기부터 시작하세요

걸으면서 생각도 정리하고 몸도 건강해진답니다

만보에 연연하지 말고 걸으세요

연연하게되면 오히려 잘 안 걸어지는 것 같아요