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핼스장에 기본은 러닝머신이죠

핼스장에  기본은 러닝머신이죠핼스장에  기본은 러닝머신이죠

아침 일찍 운동은 근력운동 다음 꼭 해야 기분좋아요

물론 근력운동도 했죠

하지만 매일 빠지지 않는것은 러닝머신에서 걷기 입니다

너무 좋아요 유산소도 꼭 합시다

런닝머신에서 걷기 화이팅입니다 

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댓글2
  • 빙하소년둘리
    기본은 런닝머신이죠.
     저는 자전거로 예열 시키고 런닝머신 해요. 그럼 좀 더 운동 되는 기분이라 좋아요.
  • 또또오늘뭐하지
    기본은 확실히 러닝머신인거같아요
    잘보고갑니다 

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