캐시리뷰
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저는 나이가 있다보니 주로 유산소 운동위주로
산책길 걷기나 가볍게 뛰는 정도만 하고있는데
산책하다 보니 많은 사람들이 운동기구에서 운동하는걸 보고
저도 살~작 가서 봤는데 제게 필요한 운동기구들이 있더라구요
오늘은 허리와 엉덩이 허벅지 근력 강화에 도움이 되는
레그스쿼트 20회 했네요
댓글8
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