운동 정보&꿀팁

유산소운동 하루 만보 무조건 걷기

2023.10.04 13:17

조회 73추천 0스크랩 0

살면서 가장 중요한것은 무엇일까요?

바로 건강이지요.

나이가 들면서 더 건강을 생각하게 되는데요.

전 비가오나 눈이오나 무조건 하루에 만보이상씩 걷는답니다. 크게 다이어트에는 도움이 안 될지 모르나 소화 잘되고 몸이 가벼워 짐을 느낀답니다 유산소운동 하루 만보 무조건 걷기

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냥이키우기

저는 걷기가 최고라 생각하고요
좋은데 가셨네요

2023.11.22 13:45

이닝지아

비랑 눈오면 만보걷기 쉬었어요.
이제는 비,눈와도 만보걷기해야겠어요

2023.10.04 18:55

구룸구룸

만보 무조건 걷기 좋죠
하지만 무리는 하시면 안됩니다 ㅠㅠ!

2023.10.04 18:28

Jess19

와 산길이 너무 좋아요 ㅎㅎㅎ
걷기도 좋을거같아요.

2023.10.04 16:12

천하무적챈진

출렁거리는 다리는 못 건너지만 풍경은 넘 좋네요^^

2023.10.04 15:52

지도

매일 만보걷기 넘 잘하고 계시네요

2023.10.04 15:31

은하수너머

걷기하면 소화가 잘돼서 좋아요
정신 건강에도 좋은 것 같아요

2023.10.04 15:22

biki

정말 당연한 말씀.건강최고죠.
사진멋지고 걷기 응원합니다.

2023.10.04 13:55

ymittang

걷기 너무 좋운고같아요
공기 좋운곳에서 걸으면 더좋을고같아요

2023.10.04 13:54