유산소는 역시 걷기운동이 짱인거같아여 돈도안들이고 할수있어서 좋은거같아용 저는 집에 올때나 약속이 있어서 나갈때마다 무조건 걸어서 가는데 그래서그런지 살도빠지고 유지도 잘되더라구요 평소에 걷는 습관을 들이면 힘들지도않고 건강도 챙길 수 있어서 일석 이조입니다! 가까운거리는 걷는 운동으로 유산소 꼭 챙겨보세요!!
