저는 집에서 자주 운동을 하는데요 헬스장이나 운동하러 센터에 가는게 아니면 뭔가 집중도가 떨어지더라구요 자전거도 타고 아령운동이나 맨몸운동도 하는데요 확실히 집중도 있게 할 수 있는건 영상을 보는거더라구요 혼자하는데도 영상을 보면서하면 둘이서 셋이서 하는것 같아서 재미도 있고 덜 힘든것 같더라구요ㅎ 운동도 다양하게 할수 있구여~
