집에서 홈트하고 짐볼로 스트레칭 해요

집에서 홈트하고 짐볼로 스트레칭 해요

어제부터 진정한 겨울이 온 거 같아요.

이전에는 가을 날씨 같아서 강아지랑 많이 걸었는데요. 

이제는 집에서 맨손체조하면서 강아지랑 놀아요.

홈트 시작과 끝은 꼭 짐볼 대고 스트레칭해요.

재미도 있고 몸이 펴지는 느낌이에요. 

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댓글3
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    뽀봉
    짐볼로 스트레칭 많이 하시네요.
    효과도 좋은가요?
  • roh69
    다른 집에 있는 짐볼 보고 재미삼아 균형 잡는 거 해봤는데 진짜 어렵더라고요.
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    구룸구룸
    오옹 잘하시내용
    스트래칭도 중요하니까욤