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울트라돼지런
다른 운동도 병행하면 좋겠지만 계속 유지하기는 쉽지 않더라구요.식단도 마찬가지구요. 같이하면 훨씬 시너지 효과가 나겠지요.
그래서 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 걷기를 다이어트 방법으로 선택했어요.
걷는 거는 특별히 어렵지 않고 할 수있는 거니까요.
살이 빠지는 속도는 더디지만 빠지는게 보이고 걷고 나면 기분도 좋고 건강해 지는게 보이더라구요.
걷기는 죽을때까지 실천 하려구요~
댓글2
- 굳트
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