저의 다이어트 비결은 걷기입니다

다른 운동도 병행하면 좋겠지만 계속 유지하기는 쉽지 않더라구요.식단도 마찬가지구요. 같이하면 훨씬 시너지 효과가 나겠지요.

그래서 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 걷기를 다이어트 방법으로 선택했어요.

걷는 거는 특별히 어렵지 않고 할 수있는 거니까요.

살이 빠지는 속도는 더디지만 빠지는게 보이고 걷고 나면 기분도 좋고 건강해 지는게 보이더라구요. 

걷기는 죽을때까지 실천 하려구요~