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[운동루틴]매일 계단으로출퇴근하기
2023.06.16 14:05
조회 36스크랩 0

저의 운동루틴은

매일 계단으로출퇴근하기

 

입니다

 

따로시간을내기어려워

사무실5층이라

6개월정도 매일하고있는데

 

다리힘이 좋아진것같아요
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댓글 3
  • 보통아이
    6개월 꾸준히 하셨다니 대단하시네요 
계단오르기 일상 속에서 하기 좋은 운동이네요
  • SKY0118
    계단으로 멋지십니다
매일 운동으로 다리힘 좋아지셨군요
  • 고래사
    별도로 운동하시기가 제한되면,
그렇게 생활 속에서 실천하는 것도 정말 지혜로운 것 같아요.