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스트레칭

걷기나 헬쓰를 할때 먼저 스트레칭을 해줍니다

댓글3
  • 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것이 중요하죠
    스트레칭하면 몸이 풀어지는 느낌이 좋아요
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    저도 스트레칭을 꼭 빼먹고 안하는데 중요한 습관인것같네요 사소한걸 놓치기 쉽네요
  • 운동 전으로 스트레칭 해주면 부상위험도 덜고 몸이 가벼워져서 운동이 잘 될 것 같아요 좋은 방법이네요^^

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