[운동루틴] 만보걷기

나만의 운동루틴은 만보걷기에요

하루 만보 걸으려고 노력 중이에요

처음에는 만보채우기가 어려웠는데 자꾸 걷다보니 조금은 쉬워지네요

주로 근처 공원 한바퀴 돌면 만보가 나와서 만보걷기를 채우고

약속이 있거나 해서 다녀와서 만보가 안되면 아파트 주변을 돌아 채운답니다

만보 걸으면 밤에 잠도 잘오고 다음날 화장실도 잘 가게 되어 좋은 것 같아요

당연히 다이어트에도 도움되구요

앞으로도 꾸준히 실천해보겠습니다