[운동루틴] 매일 운동해요(걷기, 계단오르기, 러닝, 홈트 중)

저는 출산 후 갑자기 찐살을 어떻게 해야 하나 요즘 너무 고민이에요

그래서 매일 운동을 하나씩 하고 있는데요.

 

날씨와 상황에 맞게 바꿔가며 해요.

아기가 있어서 아기가 아플 때는 홈트하고요

비 오는 오늘도 걷기하고 왔어요.

아기가 어린이집 등원하면 걷기, 계단오르기, 러닝하고 있어요.

 

현재 운동한 기간은 그렇게 길지 않은데요, 2주째 하고 있어요.

1주째는 체중이 2kg 줄어드는 것을 볼 수 있었는데요

 

2주째는 아기가 아파서 등원했다가 안했다가 하니까 체중유지만 하고 있어요.

 

계속해서 하다보면 효과가 나타나겠지요.

 

다이어트도 다이어트지만

 

우리 아기 안아프고 건강하게 자라만 다오~~~~~~!!!