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안녕하세요~~요즘 꾸준히!! 질리지 않고 하는 운동 공유드려요
한달째 꾸준히 했는데 3키로정도 빠졌어요!
복근운동
유산소와 복근 같이해서 좋더라구요 서서해서 허리통증도 없음!
하체운동
너무 힘들지만 효과가 좋아요
댓글1
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