[운동루틴] 주변 활용하기

제 주변에 있는 야외 시설을 최대한 활용하는 편이에요. 집이 높은 층에 있어서 계단으로 출발, 도착을 하고 번화가 아니고 고지대에 있는 약간 동떨어진? 곳에 아파트가 있어서 뺑 둘러서 나가고 뒷산까지 올라갔다 내려오면 거의 한시간은 지루하지 않게 다녀올 수 있어요. 또 주변에 볼일이 있으면 꼭 걸어갔다가 오려고 합니다. 주에 3번 정도 2개월 정도 되었는데 몸이 가벼워지는 느낌이 한결 들고 다녀오고 씻으면 개운합니다.