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[운동루틴] 실내자전거

2023.06.22 18:12

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요즘 날이 더워서 밖에는 못나가요.

그래서 실내 운동을 선택했습니다.

실내 자전거를 타기 시작했어요.

처음에는 지루하고 힘들어서 하기 싫었어요.

꾸준히 탄지 2주정도 되었어요. 체중감량에

확실히 도움이 됩니다.

2키로정도 빠졌어요.아주 만족하고 있습니다.

여름에는 해가 뜨거워서 바깥운동하기 힘들어요.

이럴때는 홈트레이닝이 최고인것 같습니다.

꾸준히 타서 5키로 감량 성공하겠습니다.

지금 운동을 주제로 49.4만명이 이야기 중

실내자전거로 5키로 감량
성공하세요

2023.10.11 22:47

한번 타실때 어느정도 타세요??
2주에 2kg.. 대박인데용??

2023.06.22 19:32

자전거 힘든데 대단하세요.
2주에 2kg면 !!
응원합니다.

2023.06.22 19:10

요즘 너무 더웠죠 낮에 나가는것보다 자전거가 좋죠
즐거운 저녁 드세요

2023.06.22 18:50

전 실내자전거는 몇번타보고 효과가 없는 듯하여 말았는데 걸국엔 타는
시간과 꾸준함의 차이네요

2023.06.22 18:40

5키로 감량 화이팅입니다 ^^
즐저녁되세요 ^^

2023.06.22 18:14

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