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꾸준히 오래하는것도 중요하지만
운동하는데 자세도 굉장히 중요하다는걸
뒤늦게 알고 좀 덜 하더라도 자세 바로잡으며
하려고 노력중이에요.
걷는 자세부터 바로잡아야 겠더라구요 걷고오면 종아리도 당겨서 알아보니 자세가 잘못됐더라구요ㅜ스쿼트와 플랭크도 더 정직한 자세로 하려고 노력중이에요 ㅎㅎ 확실히 더 땀나고 힘들지만 효과는 좋더라구요
댓글2
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