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비둘기 자세

비둘기 자세는 상체는 180도 각도로 하고 

한쪽  다리는 구부리고 한쪽 다리는 뒤로 쭉 뻗는 자세 입니다비둘기 자세

댓글8
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    어려운 캐시홈트 하셨네요 ㅎㅎ
    꾸준하게 해보세요 응원합니다 
    작성자
    골라도 어려운거 골랐어요
    순서대로 했는데
    어려운 동작이 많았어요
  • 은근 힘들더라구요~
    홈트 수고하셨어용
    즐거운 수요일 보내시고 점심 맛있게 드세요~
    작성자
    은근히가 아니라 저는 혜매면서
    했어요.숨가쁘게요
    건강하세요
  • 비둘기자세 하고나면 개운하고 좋을듯해요
    작성자
    비둘기 자세하면 목이 개운해요
    목근육을 풀어줘요
    좋은 밤 되세쇼
  • 프로필 이미지
    캐홈챌 수고하셨어요 
    잘 따라하세요 홧팅입니다 
    작성자
    잘 따라  하고 있는데도 신통치가
    않네요.꾸준히 해볼려고요
    편히 쉬세요

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