지니어트 로고

스탠딩 사이드 레그 레이즈

스탠딩 사이드레그 레이즈 동작은

의자를 한손을 잡고  팔을 벌리면 한촉다리를

90도 각도로 벌렸다.오므리는 동작이어요스탠딩 사이드  레그 레이즈

댓글4
  • 이 동작 많이 봤어요
    따라서 하기 괜찮은거 같아요
    작성자
    그러셨어요
    저도 하니까 근육이 이완되고 좋아요
  • 좋은 운동 같네요
    스트레칭에 좋을 거 같네요
    작성자
    스트레칭에 좋은 홈트에요
    한번 따라서 해보세요

커뮤니티에서 반응 좋은 글

베스트 인기글 (실시간) 목록 더보기