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나이가 들어감에따라 팔의 살들이 늘어진다는 느낌을 많이 받았는데 아령을 이용한 팔운동을 알게 된후 매일 조금씩 하고 있어요. 처음엔 물병을 이용했는데 얼마전에 아령으로 바꿨어요. 무게 때문에 자세가 흐트러질수 있어 그것만 조심하면서 꾸준히 매일 하고 있어요. 팔근육 단단해지는 날까지~~
댓글5
- 들꽃향기충남
- 정마담J
바빠- 들꽃향기충남
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