홈트방법

매일 맨몸 스쿼트 3분 플랭크 1분 
좋네요! 화이팅입니다

의지를 잃지 않기 위해서 운동 모임을 만들어서 카톡으로 공유하면서 함께 하시는 분이 많은 것 같아요

전 홈트보다는 헬스장이 더 좋아요^^
홈트로는 근육 만드는데 한계를 느끼다보니^^
응원합니다.

벌금내다가 파토났어요 ㅋ
벌금 내기 싫으니까요 ㅋ

참 좋은 방법인것 같네요.. 이것도 뜻이
맞는 분들이 계셔야 하는데 그것도 행운이시구요 

우와 운동모임 함께하기 꿀팁이네요 ㅎㅎ 귀찮아도 운동 하게 될 것 같아요 습관형성에 좋을 것 같네요

와우 140일째 쉽지않은데 정말 대단하시네요
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