아령으로 간단하게 홈트해보세요

아령은 누구나 집에 구비되어 있습니다

평소 상체 운동은 잘못하지만 아령만 있으면 집에서

티비를 틀어놓고 서서 운동할 수 있습니다.

심지어 층간소음없이 그냥 상체운동하기에 너무 좋습니다

모두들 상체 운동하셔서 건강챙겨보시길 바랍니다

언제 어디서나 운동을 생활화합시다

아령으로 간단하게 홈트해보세요

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지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

댓글20
  • 킹로또
    홈트 아령 많이 활용 하는 것 같아요
    건강한 운동을 응원합니다.
  • 찐ㄴㄴ니
    저도 아령을 하나 살까봐요 ㅎㅎ
    뭐라도 하고싶은데 의욕만..
  • 천하무적챈진
    걸을때 아령 가벼운거 들고 휘저으면서 걸으면 팔뚝살 빠질까요? 나이먹으니 늘어지는 살들이ㅜㅜ
  • 엄마동2
    홈트좋아요 아령꺼내야겠습니닼
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    구룸구룸
    저도 무겁더라도 열심히 해보겠습니다
    파이팅!!
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    머랭22
    아령으로 홈트하기 좋지요
    간단하면서도 은근히 어려운듯요 
  • 펭하잉
    아령 집에 없는데.. 하나 구비해야 할 것 같아요 ㅎ
  • 가디언
    집에서 가장 무난하게 하기 좋죠
  • 편지한통
    집에서 간단하게 할 수 있는 운동친구죠. 
    아령 좋아요
  • 오우야야
    1k짜리로 음악 들으며 하기도 합니다만;;
    운동되게 하지는 않습니다 ㅜ_ㅜ
    그래도 손에 쥔다는 게 어딘가.. 하는. 도망 ~
  • skyjhj0407
    1kg 아령으로 스트레칭도 하고 
    근력운동 하기 좋더라구요. 
    홈트하기 적합한 것 같아요.
  • 이하린80
    아령 작다고 무시하면 안되겠더라구요
    1키로 짜리도 들고 반복하면 후들 후들
  • 바보천재
    맞자요. 운동은 언제 어디서나 해야하는건데 쉽지가 않더라구요
    게을러서 그런가봐요.
    그래도 열심히 해보겠습니다
  • 애니홀릭
    집에 아령있는데 쳐박아뒀는데 빼서 근력운동좀 해야겠어요
  • 채아미
    엄청 작고 귀여운 아령이네요
    저는 집에 아령이 없는데 이사이즈라면 할수있을꺼같기두하고,,
  • 딩웅
    홈트 아령 많이 활용들 하시더라구요 ㅎㅎ 언제 어디서나 운동을 생활화합시다 화이팅
  • 기멩멩
    아령으로 홈트하기 좋죠~
    다시 해야겠어여
  • 도낑이
    손쉽게 하기 좋아요 
    ㅎㅎ티비보면서도요 
  • 슈비므네
    아령은 진짜 집에 있으면 유용한거 같아요
    저도 무게좀더 올려서 살까봐요
  • 지고영
    아령으로 홈트 좋지요
    굿잠되세요