다이어트 시작하면서 식단 제품도 챙겨두고 조절하려고 노력하고 계신데,
시간이 지나면서 배고픔이 커져서 식사량 고민이 생기신 상황이네요.
특히 닭가슴살을 어느 정도 먹어야 적당한지 궁금하신 것 같습니다.
지금처럼 초반에는 양 조절이 잘 되다가도 식단 기간이 길어지면 배고픔 때문에
식사량이 흔들리는 경우가 정말 많습니다.
닭가슴살은 보통 한 끼 기준
다이어트 식단 짤 때 감자와 고구마 사이에서 고민하는 분들 정말 많습니다. 둘 다 탄수화물이지만 특징이 조금 달라서 어떤 걸 선택해야 할지 헷갈리기 쉬운 부분이에요.
지금 질문은 감자보다 고구마가 다이어트에 더 좋다고들 하는데, 실제로는 어떤 걸 더 많이 먹는지 궁금하신 상황으로 보입니다.
보통 다이어트 식단에서는 고구마를 더 많이 선택하는 편입니다.
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