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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

당뇨 가족력 어떤 관리를 해야할까요? [5]

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블루베리
블루베리 간호조무사
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안녕하세요~ 지니어트 코치 블루베리입니다. 당뇨 가족력 있으면 괜히 신경 쓰이긴 하죠 ㅠㅠ 저도 주변에 부모님이 당뇨라서 걱정하는 분들 많이 봤는데, 가족력이 있다고 무조건 당뇨가 생기는 건 아니더라고요. 오히려 아직 당뇨가 없을 때부터 관심 갖고 관리하는 게 제일 좋은 것 같아요. 개인적으로는 혈당 관리한다고 너무 어려운 것부터 할 필요는 없다고 생

다이어트 레시피

다이어트 시작하면 가장 먼저 만드는 당근라페🥕 [6]

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운동 Q&A
체중감량·다이어트

더워지는 여름에 하기 좋은 운동 추천해주세요 [5]

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체중감량·다이어트

간헐적단식과 아침을 잘 챙겨먹는것 중 더 효과적인건? [5]

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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

당이없는 간식이 있나요! [8]

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위고비/마운자로 후기&정보

마운자로 2개월에 3kg... 제 자신한테 너무 실망스럽고 자책이 돼요 [5]

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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

혈당 관리를 하면 식후 졸림도 줄기도 합니까? [7]

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위고비/마운자로 Q&A
위고비·마운자로

마운자로 2.5mg 4주 만에 7kg 빠졌는데 5mg으로 올렸더니 물도 못 마시겠어요 [11]

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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

혈당 관리를 하면 공복 시간이 편해진거 같은데 기분탓?! [6]

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위고비/마운자로 Q&A
위고비·마운자로

마운자로 첫 주사 맞았는데 너무 안 아파서 제대로 들어간 건지 모르겠어요 다들 이러셨나요? [8]

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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

식사 순서만 바꿔도 혈당관리에 큰 도움이 될까요? [10]

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식단 Q&A
체중감량·다이어트혈당·혈압 관리

공복에 들기름? [6]

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식단 Q&A
체중감량·다이어트

3끼마다 물대신 우엉차 먹어도 다이어트효과있을까요 [7]

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당뇨/혈당 Q&A
혈당·혈압 관리

혈당 관리를 시작하면 공복감도 달라져요? [5]

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운동 Q&A
체중감량·다이어트운동 방법·루틴

운동이랑 하루 피로 회복 속도랑 관계가 있을까요? [5]

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운동 Q&A
운동 방법·루틴

아침운동과 저녁운동의 효과 차이 궁금해요 [5]

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체중감량·다이어트

운동할 때 워밍업을 꼭 하는 편이신가요~? [5]

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위고비/마운자로 Q&A
위고비·마운자로

마운자로 2.5mg 다섯 번째 맞았는데 갑자기 부작용이 훨씬 심해졌어요. 비슷한 분 계세요? [7]

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식단 Q&A
건강 식단·레시피

다들 단백질 어떤 거 많이 드시나요? [5]

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