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혈압관리시

혈압관리시 

※나트륨을 덜 먹기위해 국물을. 남기고

※소스는 찍먹으로 먹고

※가공육 최대한 사지 않지만

살때는 나트륨함량 확인하기

※나트륨을 빼주는 칼륨이풍부한 과일 , 채소 먹기

 

혈압관리시

댓글3
  • 지니1525579
    국물 아깝다고 다 먹지 말고 
    조금씩 남기기부터 시작하려구요
  • 로블ㅎ
    혈압관리 할때 평상시
    생활습관도 중요 하네요
  • 워니s
    혈압 관리한다고 무조건 싱겁게만 먹으려고 하기보다 
    이렇게 일상에서 실천할 수 있는 방법부터 챙기는 게 좋은 것 같아요