당뇨 환자들은 간혈적 단식 ⛔️주의 하세요 ‼️

식사 시간을 제한하는 간헐적 단식은 일부 사람의 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 건강 상태에 따 라 오히려 위험할 수도 있습니다.

☆ 특히 주의해야 할 5가지 경우

☆ 당뇨병 환자

인슐린이나 일부 혈당강하제를 사용한다면 저혈당 위 험이 높아질 수 있습니다.

☆ 고령자·영양 부족이 있는 분 식사량이 줄면 근육 손실과 영양 부족이 심해질 수 있 습니다.

☆ 임신•수유 중이거나 성장기인 경우

충분한 에너지와 영양 공급이 중요합니다.

☆ 섭식장애가 있거나 과거력이 있는 분 식사 제한이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

☆ 어지럼증•두근거림이 반복되는 분 무리한 단식보다 증상의 원인을 먼저 확인해야 합니다.