혈압은 측정 전 휴식도 중요해요!!

혈압은 잴 때마다 수치가 조금씩 달라져서 어느 쪽을 믿어야 하나 고민될 때가 있죠. 

그런데 측정 직전에 계단을 오르거나 급하게 움직이면 평소보다 높게 나올 수 있다고 해요. 

혈압을 재기 전에는 5분 정도 조용히 앉아 쉬고, 등은 기대고 발은 바닥에 붙이는 게 좋습니다. 

저도 앞으로는 서두르지 않고 제대로 측정해야겠어요!!