혈당 관리에는 규칙적인 식사 간격도 도움이 돼요 ⏰

식사 시간이 매일 달라지면
생활 리듬을 유지하기 어려울 수 있어요.

바쁘다고 끼니를 거르고
다음 식사 때 한꺼번에 많이 먹는 습관도 조심해야 해요.

가능하면 일정한 시간에 식사하고
자신에게 맞는 식사 간격을 유지해 보세요.

약을 복용하거나 인슐린을 사용하는 분들은
식사 시간과 관련된 주의사항도 확인해야 해요.