혈당관리 중 운동 전후 혈당 확인이 필요한 경우

운동은 인슐린 감수성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 운동 강도와 시간에 따라 혈당이 낮아지거나 일시적으로 높아질 수 있습니다.
인슐린이나 저혈당을 유발할 수 있는 약물을 사용하는 사람은 운동 전후 혈당 확인이 중요합니다.
장시간 운동을 계획한다면 저혈당에 대비한 간식과 응급 대처 방법을 준비해야 합니다.
운동 중 어지럼증과 식은땀 및 심한 무기력감이 나타나면 즉시 활동을 중단해야 합니다.
개인의 치료 방법과 운동 능력에 맞춰 안전한 운동 계획을 세우는 것이 필요합니다.