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혈당 친화 식품 & 레시피

번호 제목 글쓴이 등록일 조회 추천 스크랩

[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]

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[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update | 26.07.15) [3]

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에다마메 달걀 샐러드 [3]

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코티지치즈 [3]

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카카오 함량 높은 다크초콜릿 [5]

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통밀 또띠아 [7]

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에다마메(풋콩) [3]

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굴에 배추와 생강을 넉넉히 넣어 쪄보니 달달한 양념 없이도 국물 맛이 괜찮네요 [4]

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발아 현미밥 [3]

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콩 담백면 [1]

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한끼 그래놀라 오곡 플레인 [3]

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프로틴 현미설기 [2]

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메추리알에 브로콜리와 양송이를 넣고 후추로 볶으니 달지 않아도 꽤 든든합니다 [4]

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문어에 샐러리와 방울토마토를 넣어 새콤하게 무치니 소스 없이도 꽤 산뜻합니다 [4]

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검은콩을 오이와 파프리카에 섞어 레몬으로 무치니 반찬처럼 먹기 좋네요 [4]

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부드러운 오트밀 [4]

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통밀 또띠아 [2]

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서리태 가득 콩물 두유 [2]

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짠맛을 충분히 빼낸 미역줄기를 소고기와 파프리카로 볶으니 씹는 맛이 좋네요 [3]

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부추 넣어 저당 잡채 만들기 ~👍 [7]

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클룹 제로소다 복숭아 톡 쏘는 탄산이 좋아용 😄 [4]

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닭고기에 배추와 부추를 듬뿍 넣어 볶으니 밥 없이도 제법 든든하네요 [3]

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