혈당 친화 식품 & 레시피

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공지 공지 [당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳	[당첨자 발표] 9월 2차 등급제 결과 발표🥳 [7]	26.10.07	527	4	0
공지 공지 [📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요	[📢현금20만원] 10월 1차 등급제 OPNE ! 지금 커뮤니티 활동 시작해보세요 [44]	26.10.02	6.7만	14	4
공지 공지 🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지	🎟️ 캐시로또 완전정복 \| 응모권 받는 법부터 3,000만원 수령까지 [12]	26.09.09	15.1만	22	2
공지 공지 🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요!	🌱 신규방문 필독 \| 지니어트 커뮤니티 이렇게 시작하세요! [6]	26.08.04	3천	4	2
공지 공지 [공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15)	[공지] 🏋🏻‍♀️ 지니어트 코치 모집 안내 (의사·간호사 신규 모집! Update \| 26.07.15) [3]	26.04.30	3.4천	7	1
535977 두부와 팽이버섯에 달걀을 풀어 끓이니 밥 없이도 따뜻하게 먹기 좋네요 지니5632044 13 0 0 26.09.28 3 댓글	두부와 팽이버섯에 달걀을 풀어 끓이니 밥 없이도 따뜻하게 먹기 좋네요 [3]	26.09.28	13	0	0
535976 관자를 양배추와 마늘에 볶으니 달콤한 소스 없이도 감칠맛이 충분하네요 지니5632044 8 0 0 26.09.28 3 댓글	관자를 양배추와 마늘에 볶으니 달콤한 소스 없이도 감칠맛이 충분하네요 [3]	26.09.28	8	0	0
535974 검은콩을 가지와 토마토에 자작하게 끓이니 고기 없이도 꽤 든든하네요 지니5632044 6 0 0 26.09.28 2 댓글	검은콩을 가지와 토마토에 자작하게 끓이니 고기 없이도 꽤 든든하네요 [2]	26.09.28	6	0	0
535968 소고기에 시금치를 듬뿍 넣고 참깨로 볶으니 달지 않아도 고소한 맛이 좋네요 지니5632044 10 0 0 26.09.28 3 댓글	소고기에 시금치를 듬뿍 넣고 참깨로 볶으니 달지 않아도 고소한 맛이 좋네요 [3]	26.09.28	10	0	0
535964 생선에 시래기를 듬뿍 넣어 자작하게 끓이니 진한 양념 없이도 국물 맛이 괜찮네요 지니5632044 8 0 0 26.09.28 4 댓글	생선에 시래기를 듬뿍 넣어 자작하게 끓이니 진한 양념 없이도 국물 맛이 괜찮네요 [4]	26.09.28	8	0	0
535957 새우 아스파라거스 볶음 팔망미인 8 0 0 26.09.28 7 댓글	새우 아스파라거스 볶음 [7]	26.09.28	8	0	0
535956 달걀 브로콜리 두부볼 팔망미인 8 0 0 26.09.28 5 댓글	달걀 브로콜리 두부볼 [5]	26.09.28	8	0	0
535955 버섯 소고기 상추랩 팔망미인 6 0 0 26.09.28 5 댓글	버섯 소고기 상추랩 [5]	26.09.28	6	0	0
535954 연어 콩나물 비빔밥 팔망미인 14 0 0 26.09.28 7 댓글	연어 콩나물 비빔밥 [7]	26.09.28	14	0	0
535953 렌틸콩 양배추 수프 팔망미인 9 0 0 26.09.28 5 댓글	렌틸콩 양배추 수프 [5]	26.09.28	9	0	0
535952 병아리콩 채소전 팔망미인 7 0 0 26.09.28 7 댓글	병아리콩 채소전 [7]	26.09.28	7	0	0
535943 포두부 피자 레시피 메가망나뇽 12 0 0 26.09.28 4 댓글	포두부 피자 레시피 [4]	26.09.28	12	0	0
535942 밀가루 없이 만드는 계란빵 메가망나뇽 10 0 0 26.09.28 4 댓글	밀가루 없이 만드는 계란빵 [4]	26.09.28	10	0	0
535941 황태채 간식 레시피 메가망나뇽 11 0 0 26.09.28 4 댓글	황태채 간식 레시피 [4]	26.09.28	11	0	0
535899 더덕과 새송이버섯을 들깨에 볶으니 달지 않은 나물반찬처럼 먹기 좋네요 지니5632044 6 0 0 26.09.27 4 댓글	더덕과 새송이버섯을 들깨에 볶으니 달지 않은 나물반찬처럼 먹기 좋네요 [4]	26.09.27	6	0	0
535891 근대에 달걀을 풀고 들깨를 넣어 끓이니 아침국으로 부드럽고 고소하네요 지니5632044 9 0 0 26.09.27 3 댓글	근대에 달걀을 풀고 들깨를 넣어 끓이니 아침국으로 부드럽고 고소하네요 [3]	26.09.27	9	0	0
535880 오징어 속에 미나리와 목이버섯을 채워 찌니 씹는 맛이 꽤 재미있네요 지니5632044 11 0 0 26.09.27 3 댓글	오징어 속에 미나리와 목이버섯을 채워 찌니 씹는 맛이 꽤 재미있네요 [3]	26.09.27	11	0	0
535855 청국장에 무와 느타리버섯을 넣어 자작하게 끓이니 두부 없이도 제법 든든하네요 지니5632044 11 0 0 26.09.27 4 댓글	청국장에 무와 느타리버섯을 넣어 자작하게 끓이니 두부 없이도 제법 든든하네요 [4]	26.09.27	11	0	0
535854 낙지를 브로콜리와 들깨에 볶아보니 매운 양념 없이도 고소해서 의외로 잘 어울리네요 지니5632044 7 0 0 26.09.27 3 댓글	낙지를 브로콜리와 들깨에 볶아보니 매운 양념 없이도 고소해서 의외로 잘 어울리네요 [3]	26.09.27	7	0	0
535840 갈치에 카레가루와 대파만 더해 구우니 밀가루 없이도 향이 좋네요 지니5632044 15 0 0 26.09.27 2 댓글	갈치에 카레가루와 대파만 더해 구우니 밀가루 없이도 향이 좋네요 [2]	26.09.27	15	0	0