저녁식사 후 혈당 다이어트

저녁식사 후 산책 나왔네요.

비가 내려서 춥지만 건강을 위해서 

걷기운동 합니다.

소화를 원활하게 하고 혈당 스파이크

를 막아주어 혈당 조절에 도움을 줍니

다.