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혈당 다이어트

계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣
2025.02.17 19:52
조회 17스크랩 0

계단오르기 심박수를 높이고 호흡량

을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주

고 하체 근력을 강화하여 혈당 관리에 

도움이 됩니다.

계단오르기로 심박수 팍팍 올려요.🤣
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댓글 4
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    뽀봉
    계단 걷기가 건강에 좋죠
걸음수 팍팍 운동도 팍팍이네요
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      정수기지안맘
      작성자
      심박수를 팍팍 올려주는
계단오르기로 건강도 챙기네요.
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    장보고
    계단운동이 하체근력에 좋죠..
이만보 걷기 잘 마무리 하셨어요
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      정수기지안맘
      작성자
      이만보도 거뜬히 걸어 다녀오고
하체 근력을 강화시켜 계단오르기로 칼로리 소모 합니다.