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📱 밤마다 스마트폰 보는 습관, 혈당을 조용히 올리고 있어요

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공복 걷기 vs 식후 걷기, 언제 걷는 게 더 효과적일까? 🚶‍♀️

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[이벤트] 참여자 전원 1,000 포인트💰다이어트 묻GO, 답하GO 6회차 OPEN 🎉

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📢4월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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[이벤트] 🌿똑똑한 혈당 식탁 OPEN | ✨ NEW 1회차

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계단 오르기, 건강에 이런 효능?

정수기지안맘
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계단 오르기, 건강에 이런 효능?

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홈트로 근력운동과 혈당 관리

정수기지안맘
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홈트로 근력운동과 혈당 관리

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애사비 한 잔 마셔요.

정수기지안맘
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애사비 한 잔 마셔요.

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껍질 벗긴 토마토

미주장
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껍질 벗긴 토마토

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혈당를 위해 걷기 (2.5)

슈롭
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혈당를 위해 걷기 (2.5)

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아침 명상과 호흡으로 🧘

정수기지안맘
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아침 명상과 호흡으로 🧘

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걷기운동

미주장
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걷기운동

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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홈트로 근력운동 ㅡ 혈당 관리

정수기지안맘
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홈트로 근력운동 ㅡ 혈당 관리

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초모식초 한 잔 마셔요.

정수기지안맘
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초모식초 한 잔 마셔요.

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애사비 다이어트 한 잔

정수기지안맘
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애사비 다이어트 한 잔

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새콤달콤한 사과 🍎

정수기지안맘
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새콤달콤한 사과 🍎

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건강한 아침 명상과 호흡으로🧘

정수기지안맘
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건강한 아침 명상과 호흡으로🧘

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하체 집중 근력운동 🦵

정수기지안맘
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하체 집중 근력운동 🦵

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홈트로 근력운동

정수기지안맘
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홈트로 근력운동

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저녁식사 후 걷기운동 합니다.

정수기지안맘
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저녁식사 후 걷기운동 합니다.

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초모식초 한 잔 마셔요.

정수기지안맘
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초모식초 한 잔 마셔요.

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걷기운동 음악 명상과 함께 🎵 🎶

정수기지안맘
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걷기운동 음악 명상과 함께 🎵 🎶

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애사비 자몽맛 마셔요.

정수기지안맘
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애사비 자몽맛 마셔요.

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벽스쿼트로 허벅지 강화

정수기지안맘
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벽스쿼트로 허벅지 강화

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