다이어트에좋은 고구마줄기

고구마 곧있으면 나올시기이죠 저희집에서고구마를 키우는데요.고구마가 크기전에 고구마줄기를 따서 반찬을 해먹어요.고구마줄기 껍질을 까서  물에 데치고  나물처럼 무쳐먹거나  양파넣고 소금넣고 살짝볶아먹어도 맛있어요.고구마줄기속에는섬유질이 풍부해서  조금만 먹어도 배가 든든해지더라구요.고구마 캐고 나면 고구마 줄기는 버리는데요.시골이라서 나눠먹어요. 고구마줄기가 다이어트에 도움되니깐먹어보세요

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댓글 13
  • 수산아빠
    고구마줄기
    맛이쬬 ㅎㅎ 고구마는 어떻게 먹어도 맛있는거같아요
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    wrinkle
    고구마줄기볶음 엄청 좋아해서 자주 해 먹는데 다이어트 도움되는 줄은 몰랐어요.
    더 자주 먹어야겠네요.
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    별사탕향기
    야채,채소등등 줄기 채소 ,뿌리  채소 잘  못먹는
    초딩 입맛이라 맛있는거 두고도 눈으로만 먹네요
  • 소푸
    칼슘도 풍부해서 뼈건강에도 좋더라구요.
    껍질 까는게 힘들긴 하지만, 너무 맛있어서 포기못해요ㅋㅋ
    
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    새우킬러
    고구마줄기 맛나쥬 반찬 맛나요
    굿밤되세요 
  • 그냥한번1
    고구마 줄기도 반찬으로 만들어 먹으면 맛있죠
    섬유질이 많아서 다이어트에도 좋은가 보네요
  • 수수깡7
    고구마줄기 맛있어요
    몸에도 좋고요
  • 건빵맛과자
    고구마줄기 너무 맛있겠어요 
    다이어트에 좋을것 같아요 
  • 채아미
    고구마 줄기가 다이어트에 도움이 되는군요
    이거는 까는게 너무 힘들어서 까놓은거를 사야되겠어용
  • Seanywo
    아,, 진짜인가요?
    고구마 줄기는,,,음,, 껍질 벗겨서 나물로 무쳐먹는 거 같던디..
  • 레몬그린
    고구마줄기 맛있죠 
    껍찔 까는게 힘들어요
  • 깐뚱
    저도 고구마순 김치랑 무침이랑 지져먹는다고하죠 ㅎ
    모두모두 좋아해요 넘 맛나거든요.. 착한 식재료죠
  • 매드비너스
    손이 좀가는 식재료이지만  살짝 데쳐 겉껍질은벗겨내고 볶으면 맛난 반찬 이되죠