브로콜리 두부전

재료

두부 150g, 브로콜리 1/3개, 계란 2개 아몬드가루 2스푼, 소금 3꼬집, 양파•마늘 파우더 모짜렐라 치즈, 스리라차 또는 레드페퍼, 파슬리

만드는 방법

브로콜리랑 두부 조합이 단백질도 챙기고 포만감도 좋을 것 같아요. 아몬드가루에 치즈까지 넣어서 고소한 맛이 날 것 같네요. 다음에 한 번 만들어 먹어봐야겠어요.

다이어트 레시피