천연 위고비 식단 레시피

재료

* 삶은 계란 2개
* 올리브유 2T
* 그릭요거트 100g
* 오이 슬라이스 20g
* 적양파 슬라이스 10g
* 아보카도 1/2개
* 소금 약간
* 후추 약간
* 칠리프레이크 약간

만드는 법

1. 상온의 달걀을 끓는 물에 넣고 7분 삶아 반숙으로 준비합니다.
2. 접시 중앙에 그릭요거트를 넓게 펴 바릅니다.
3. 반으로 자른 삶은 달걀을 주변에 올립니다.
4. 올리브유를 전체적으로 뿌립니다.
5. 슬라이스한 아보카도를 중앙에 올립니다.
6. 적양파와 오이를 사이사이에 올립니다.
7. 소금과 후추를 뿌립니다.
8. 칠리프레이크를 뿌려 마무리합니다.

아침에 간편하게 먹기 좋은 천연 위고비 샐러드예요

단백질 풍부하고 적절한 지방 함유도 참 좋은구성인거 같아요

건강위해서 이렇게 챙겨먹으면 좋을 것 같습니다