1 에프가능한 용기에 삶은 고구마 2개 으깨고 2그릭요거트 3 큰술 넣고 계란 두알 넣고 잘 섞어주기 3 에프 180도 20분돌리기 4 냉장고 1시간 차갑게 한후 그위 그릭요거트 올려서 먹음되요