제임스김7
맞아요, 헌웅큼만 먹는 정도로...
밥먹고나도 입이 심심할때가 있는데 그럴때마다 아몬드를 한움큼 집어 한알씩 오도독거리며 먹어요 아몬드는 항산화 성분도 있어서 노화에도 좋고 칼륨이 많아 노폐물과 나트륨배출에 도움을 줘서 다이어트 시에 자주 먹는 간식이랍니다 본인에게 적당한 하루 섭취량은 작은 한움큼이라고 하네요
맞아요, 헌웅큼만 먹는 정도로...
아몬드가 생각보다 칼로리가 높아요 양조절이 필요해요
아몬드 맛있어요 고소한 맛이있죠
여어 그렇군요 넘 많이 드심 안됩니다
요런 기본 아몬드 먹어야하는데 전 아몬드 안좋아해서 허니버터아몬드같은 것만 먹는 ㅠ
아몬드 출출할 때 먹으면 정말 든든하고, 다른걸 먹지 않아도 되니까 정말 좋죠.
아몬드가 은근 칼로리가 높아서 항상 양 조절을 신경써요