파머스
맛있겠네요
매일 하루 한끼는 계절과일과 삶은 고구마 견과류를 넣은 요거트를 챙겨 먹고 있어요.
한참 몸무게 감량할때 만들어 먹기 시작해서
몸무게 감량후도 계속 먹으면서 요요현상 없이
잘 유지되고 있어요.
닭가슴살을 살짝구워서 함께 넣어줘도 맛도 영양도 부족함없이 챙길수 있어요.
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댓글 6
- 히아신스11
맛있겠어요~
- 채아미
고구마 요거트 너무 좋네요 따라 먹어봐야겠어요
- 구룸구룸
오우 넘 맛나보여요 맛나게 드세옹
- 건빵맛과자
고구마에 요거트 맛있겠어요 닭가슴살이랑 먹으면 단백질 보충도 되고 좋네요
- 킹로또
요거트에 고구마와 견과류를 넣어서 진짜 맛있겠어요
