마음그릇
오우 요리 레시피 개발하셨네요~ 야채랑 순두부에서 국물 나노지 않나요?
재료 (야채는 암거나 취향대로 전냉털)
순두부 한개. 양파 반개. 고구마 작은거 한개. 애호박 반개. 새송이버섯 작슨거 한개. 파프리카ㆍ파ㆍ시금치는적당히
레시피
1. 순두부는 소금을 넣어 잠시 두기
2. 야채 깍뚝 썰기
3. 손질한 고구마 물에 담아 전분 빼주기
4. 순두부 체망에 걸려 수분 빼 주기
5. 파 먼저 볶은 후 양파ㆍ호박ㆍ버섯ㆍ파프리카ㆍ시금치 순으로 볶다가 소금 약간 넣기
6. 야채 볶은 후 순두부 넣고 볶기
7. 순두부 볶다가 굴소스 1스푼 넣기
8.마지막에 깜빡한 고구마 넣고 다시 볶기
세끼 먹을 양이 나오네요~
요건 통에 덜어 놓고 먹을것만
계란 하나 넣고 다시 볶았어요~~
고구마 있어서 넣어 봤는데
고기 없어도 넘 맛있어요~
자주 해 먹어야겠어요^^
0
0
댓글 8
- skyjhj0407
처음 본 레시피인데 반찬으로 괜찮을 것 같아요! 건강한 식단이네요~~
- 선물같은하루
마침 집에 재료가 다 있어요!! 주말에 해먹어볼게요 :-)
- 초채리
다들 다양하게 너무 맛있어보이게 드시는 것 같아요 레시피도 적어주셔서 도전해볼 슈 있겠어요 ㅎㅎ
- 구룸구룸
오오 좋아요 레시피 참고하겠습니다 감사해요
- 건빵맛과자
고구마순두부야채볶음 맛있겠어요 정말 처음보는 레시피인데 해보고 싶네요
- 킹로또
고구마 순두부 야채볶음 괜찮네요 너무 맛보고 싶어욧~
